Je Cours Pour Ma Forme Verviers

Je Cours Pour Ma Forme – Session d'automne 2026

Début de la session : mardi 8 septembre 2026 à 19 h

Une nouvelle session du programme Je Cours Pour Ma Forme commence le mardi 8 septembre à 19h. Ce cycle d’entraînement s’adresse à toute personne souhaitant débuter ou reprendre la course à pied dans un cadre structuré, encadré et convivial.

Organisation de la session

Jours : mardi et jeudi
Heure : 19 h
Lieu : Stade de Bielmont
Durée : 12 semaines
Encadrement : animateurs qualifiés
Tarif : 35 € (assurance comprise et frais d’encadrement inclus)
Intervention possible de votre mutualité

Chaque séance dure environ 50 minutes en début de session et évolue progressivement jusqu’à environ 1 h 20.

Ce programme s’étend sur 12 semaines d'entraînement structuré, avec des objectifs progressifs et un test final permettant d’évaluer votre évolution.

Programmes proposés

Lors de l’inscription, les participants peuvent choisir le groupe correspondant à leur niveau :

Niveau 1

0–5 km : encadré par Robert et Jocelyne

Niveau 2

3–8 km : encadré par Dylan

Niveau 3

5–10 km : encadré par Benjamin

Objectifs du programme

Ce programme progressif vise à :

Améliorer votre forme physique
Perdre du poids
Et surtout, prendre du plaisir en courant !

Il est accessible à partir de 12 ans, quels que soient le niveau et l’expérience sportive.

Accompagnement

Au début de la session, chaque participant reçoit une brochure contenant :

des conseils pratiques,
des informations sur l’organisation des entraînements,
des recommandations pour maintenir sa motivation.

Les coachs assurent un encadrement constant tout au long de la session.

Inscriptions

Formulaire d'inscription en ligne (site web, nouvelle fenêtre)

Informations

Benoît Van Hellemont

E-mail : [email protected]

Téléphone : 0478/94 81 14